Советы психолога

Проект «Ты не один»

Проект ТЫНЕОДИН

http://tyneodin.online

Социальный проект инициирован Кузбасским центром «Здоровье и развитие личности» при поддержке Правительства Кузбасса. Его цель – оказать необходимую помощь кузбассовцам в период вынужденной самоизоляции. 

В рамках проекта начала работу «горячая линия для душевных разговоров», которая действует по бесплатному номеру 8-800-250-7212. Позвонив по нему, любой житель региона может получить психологическую поддержку специалистов Кузбасского регионального центра психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи «Здоровье и развитие личности».

Обратиться за помощью может кто угодно: ребенок, подросток, студент, родитель или педагог. Помимо телефонной консультации со специалистами возможно пообщаться в онлайн-формате с помощью WhatsApp, Skype, Zoom или организовать курс видео-встреч.

 

Памятки

Памятка 1. Рекомендации для подростков, испытывающих беспокойство из-за коронавируса;

Памятка 2. Рекомендации родителям детей, временно находящихся на дистанционном обучении советы психолога;

Памятка 3. Как родителю помочь ребенку справиться с возможным стрессом при временном нахождении дома;

Памятка 4. Советы подростку снижение стресса, контроль тревоги, сохранение продуктивности в текущих делах.

Памятка 5. Рекомендации для студентов: Психологическая подготовка к экзамену.