Здоровье — дороже золота.  Уильям Шекспир

Опубликовал(а): Administrator

Здоровье — дороже золота.  Уильям Шекспир

Современный стиль жизни — это здоровые привычки, здоровые приоритеты,здоровый имидж и здоровый образ жизни.

 

ЗДОРОВЫЙ стиль жизни или ЗОЖ – это осознанный выбор поведения человека в социуме, направленный на укрепление и сохранение здоровья. Здоровье человека на 60 % и более зависит от образа жизни (еда, режим питания, физическая активность, уровень стресса, вредные привычки и разрушительное поведение).

Здоровый образ жизни – это не ограничения. Это в первую очередь ваш настрой.

Конечно, здоровый образ жизни предполагает исключение из своей жизни нездоровых привычек вроде чрезмерного употребления алкоголя или курения. Но в остальном ЗОЖ – это баланс и гармония.Решение проблемы часто оказывается невероятно простым: требуется всего-навсего хороший сон, физическая нагрузка и рациональное питание.

Часто ли мы, благодарим судьбу за то, что можем видеть, ходить, дышать. В отличие от многих людей лишённых этого?!

Почему мы начинаем задумываться о том, насколько важно иметь здоровье, лишь заболев, испытывая страдания?Здоровье – наша главная копилка. Что положим в неё, на то и будем жить всю жизнь.

ПРЕСС-ЦЕНТР ГПОУ ПТТ

Об авторе

Administrator administrator